I dag har jeg gjort kjemi. Jeg satt å regner på "Veien om mol," da jeg kom på at det finnes jo en veit til frisk hud, også!
Jeg gjorde meg selvfølgelig ferdig med kjemien, før jeg begynnte å "bygge" en liste, og punkter til veien til frisk hud.
Selv har jeg aldri slitt noe særlig med urenhud, men så har jeg vært flink med å rense huden. Men når man går inn i en
stressende periode, så påvirker jo det huden. At man faktisk får uren hud kan jo føre til enda mer stress.. Men! Det finnes mange knep for å få det litt bedre med seg selv og huden. Selv klarer jeg ikke alltid å følge mine egne råd hele tiden, men jeg prøver, og det fungerer om man gjør det gjevnt og trutt.
Tvært det popper opp en kvise, er en normal reaksjon å klemme på den, pirke på den osv. Kanskje ikke det lureste. Om du MÅ fjærne den, tørk den ut med zinksalve eller tannkrem over natten. (men helst bare i "
nødstilfeller") Her er veien til frisk hud! 1.
Drikk vann!Dette har du sikkert hørt før, og ikke for lenge siden stridet forskere om det i hele tatt var nødvendig å tømme i seg 2 liter vann hver dag. Det Kommer selvfølgelig an på hvor mye vann som forsvinner av kroppen i løpet av dagen.
Men med tanken på at korppen består av hele 70% vann, sider det seg selv at vann er en nødvendig ting. Vann fører med seg avfallstoffer ut av kroppen.
2.
Rens!
I løpet av en dag samler svette, talgstoffer og sminke seg i porene. Hvis man ikke fjærner det som ligger i porene, vil de bli tettet, og de vil antageligvis reagere med å prdusere mer "fuktighet" i form av nye talgstoffer, altså nye kviser.
SÅ, derfor er det viktig å bløte huden, slik at sminken løser seg opp, og alt blir fjærnet fra porene.
Det lureste er å bruke vanlige Cleaning Wipes, før man skyller huden i lunket vann. (helst fingervarmt.)
peeling er et godt alternativ 2-3 ganger i uken(fet hud) eller 1 gang i uken (tørrere hud)
For å en glatt overflate på huden, bruk rensemelk og rensevann. Legg alltid på en fetere krem om natten, enn om dagen. Huden bruker natten på å "reparere" seg selv, og la huden derfor få sin hviletid.
3.
Riktig sminke!
Dette er kanskje mer omtalt om vinteren enn om vår og sommer. Vinteren gjør huden tørr, og den blir umulig å samarbeide med noen ganger.
sminke uten oljer kan være et godt alternativ, fordi de ikke dekker porene like mye, og det påfører ikke huden noen skader i den grad vanlig sminke gjør. Ettersom vinteren allerede ødelegger litt av huden, kan man bruke sminke uten olje om vinteren, for å redusere skader og urenheter i huden.
4.
Less is more!
Og her er det snakk om mindre sukker!
Mange matvarer inneholder en skult mengde sukker. Man legger kanskje ikke merke til hva man spiser, når man feks ser på TV, gjør leks osvosv. Men Istede for å knaske på noe søtt, spis heller grønnsaker! feks Gulrøtter!
Flere og flere undersøkelser kan koble en sammenheng mellom sukker og urenhud. Stol på dette, og dropp sukkret..
5. Hudtype?
Det som mange ikke tenker over, er at alle har forskjellig hud. Noen har tørr hud, andre har fet hud. Og derfor er det viktig å bli ekspert på sin egen hud. Kjenner man sin egen hud, er det enklere å behandle den rett.
Hudtypen din har en viss sammenheng med korppsvekten din også. En overvektig person vil sannsyneligvis ha større talgproduskjon enn en mager person. En med fet hud bør derfor bruke produkter som er tilpasset fet hud.
Uansett om man har fet hud skal man ikke slutte å smøre huden, da vil huden danne nye kviser. og en person med tørr hud skal ikke skrubbe huden for ofte. Den øverste huden vil da forsvinne, og huden blir bare enda tørrere.
Håper dere ble litt mer bevisste!
Mitt beste tips er å behandle huden som om den skulle vært porselen! Vi får aldri utdelt ny hud, og det er lett å skade huden ubevisst..
Jeg skal ialfall
prøve å holde meg til disse punktene.
Skal du?
